Mit der Konzentration auf jeden Muskel und auf jedes Gelenk werden beim Pilates Training Körper und Geist in Einklang gebracht und in einen nahezu meditativen Zustand versetzt.

In den "Fortbildungen, Workshops und Specials" werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt und einzelne Themen vertieft.
Yogalehrer können ihr vorhandenes Wissen vertiefen und neue Blickwinkel erfahren.

Im folgenden sehen Sie meine Kurse und Workshops, die ich über die Volkshochschule anbiete.