Ricarda Sieber

Gruppenkurse

Das Besondere an meinen Gruppenkursen ist die geringe Teilnehmerzahl von 4 bis maximal 8 Personen. Dadurch können Sie sich im kleinen Kreis  richtig wohl fühlen, entspannen und den Alltag hinter sich lassen.

Vorteile der Kleingruppen sind insbesondere, dass ich mich Ihnen einzeln zuwenden kann, wodurch Fehlhaltungen und falsches Training vermieden werden und Dysbalancen ausgeglichen werden können. Außerdem können Sie sich in einer kleinen Gruppe besser auf sich selbst und ihr Training konzentrieren, so dass das Training effizienter und effektiver ist.
Schauen Sie sich mein Angebot an, da ist bestimmt etwas für Sie dabei.

Möchten Sie lieber ganz individuell und alleine trainieren, so biete ich Ihnen Einzeltraining, das ganz individuell auf Sie abgestimmt ist, an.

Vereinbaren Sie dazu bitte einen Termin mit mir unter: 06451/716733

Pilates...

der schönste Weg, sich zu bewegen.

Mit der Konzentration auf jeden Muskel und auf jedes Gelenk werden Körper und Geist in Einklang gebracht und in einen nahezu meditativen Zustand versetzt.

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Yoga...

der besondere ErfahrungsWeg. 

Der Yoga ist eine indische, philosophische Weisheitslehre für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

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Weitere Kurse & Angebote

Personal Training...

ganz individuell!

Möchten Sie Ihre Leistungen im Tennis oder Golf steigern, Ihren Rücken stärken, Ihr Herz- Kreislaufsystem in Schwung bringen, Ihr Körpergewicht optimieren oder Ihre Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit erhöhen?

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Workshops

In den "Specials und Workshops" werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt und einzelne Themen vertieft.

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Studio

In meinem Studio an der Herrenwiese in Frankenberg, kurz vor Schreufa, biete ich Ihnen qualifizierte, effiziente und auf Körper, Geist und Seele abgestimmte Trainingseinheiten.

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Firmenfitness

Alle Angebote auf meiner Seite können auch von Firmen gebucht werden. Daneben berate ich Sie gerne, wie Sie in Ihrem Unternehmen die Arbeitsplätze für Ihre Mitarbeiter ergonomisch korrekt optimieren können.

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