der besondere ErfahrungsWeg. 

Der Yoga ist eine indische, philosophische Weisheitslehre für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Er besteht insbesondere aus körperlichen Übungen, den Asanas sowie aus Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und aus der Meditation.

Ich vermittle einen fließenden Yogastil, der voller Achtsamkeit die Atmung und den Bewegungsablauf mit einbezieht, wie auch die innere und äußere Präsenz wachsen lässt.

Neben den Yoga Basic Kursen, die die Basis für das Verständnis des Yoga schaffen, biete ich fließende Yoga Flow Kurse, aber auch YinYoga Kurse an, deren tiefgreifende Dehnung Sie loslassen und entspannen lässt.

Besonders liegt mir der Special Kurs "Yoga und Poesie" am Herzen, der zu ausgewählten Themen, mit viel Liebe zum Detail, von mir vorbereitet wird und Sie in eine neue Dimension der Wahrnehmung begleiten sollen.

 "citta - vŗtti - nirodha"

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden
der Aktivitäten des Geistes"
Patañjali, Yoga Sūtra